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ヨガから繋がる良い関係を

自分に起こる経験は必要な事として受け入れ、喜びと共に愛を持ち生きる事が出来るようにヨガから学び、繰り返し練習します。個々を活かし、より自分らしい人生を手に入れる事を目指しています。

なんのためにヨガをするの?

もちろん好きだから。
好きな事をしながら、自分を高められる事や幸せのヒントをたくさんプレゼントしてくれるヨガは人生に欠かせないヒントがたくさん詰まっています。

そして、なにより自分が自分の最良のパートナーになるように導いてくれます。世界中が敵になっても、自分自身は自分の味方です。そして自分が幸せになり、他の人も幸せにしましょう。

レギュラークラス

 講師メッセージ
クラスでは、カラダとココロを繋ぐためにチャレンジポーズとココロのテーマを設定し、日常から少し放れて内面に目を向けます。自分の身体で日々学び続けている使い方やストレッチ法も取り入れ、基本のポーズをポイントを抑え教えます。クラスに参加した方が皆チャレンジポーズに羽ばたけるようなシークエンスで行います。

繰り返し練習する事によって得られる事を大きいです。同じポーズから、今日の状態を知ります。また、カラダの隅々まで意識を持ち動かすと、次第に脳と神経とカラダが繋がりより繊細になれます。チャレンジポーズでは、大きな勇気と充実感を得られます。呼吸と共に動く事で、大きな力とのつながりを感じ安心します。そして、仲間と練習する事でより高いエネルギーが生まれます。私も皆さんと同じで苦手にポーズがあるんですよ。一緒にチャレンジしながら練習しましょう。通えば通うほど好きな場所になります。いつでも、クラスでお待ちしています。

開催スタジオ

東京・代々木
アンダーザライト ヨガスクール
火曜日 12:40~14:00 Shri Heart Yoga
金曜日 12:40~14:00 Shri Heart Yoga

東京・目黒
オハナスマイル ヨガスタジオ
土曜日 19:30~20:45 Shri Heart Yoga

東京・世田谷
コラロ用賀
水曜日 19:10~20:25 ハタフロー
土曜日 13:30~14:45 ハタフロー

神奈川・横浜
pml Yokohama branch
土曜日 10:30~11:45 フローYOGA

プライベートクラス

 講師メッセージ
それぞれのニーズに合わせたクラスをします。スタジオに通えない方にお勧めのクラスです。個人で学びたい方には あなただけの時間を提供します。プライベーン指導だからこそ実現できる結果や安心を実感してください。

 時間

  • ご相談に応じます

 クラス内容

  • ご相談に応じます

 料金 

  • プライベート 90分 8,000円
  • グループクラス 90分 10,000円
    (5人目から一人に付き+1,000円)

 対象

  • 一人で クラスを受けたい方
  • 地域や職場の仲間、友人で クラスを開催した方
  • 勤務時間が不規則でレギュラークラスに通えない方
  • 会社仲間や友達を誘って休日やアフターでヨガを楽しみたい方
  • ヨガインストラクターとしてもクラス参加を楽しみたい方
  • クラスづくりのフィードバックをもらいたい方

お申し込み

ワークショップ

 講師メッセージ
ヨガ初心者やビギナーが気軽に楽しめるイベントからヨガ経験者がヨガを深める、学べる講座を提供します。5年継続している「インストラクターのための勉強会」を基盤に各地で、すぐ生かせるをテーマにインストラクター向けの講座を開催しています。また、季節や要望にお応えして、今伝えたい事をレギュラークラスより掘り下げてのクラス、ワークショップを開催します。

 開催スケジュール

イベントカレンダー

生み出すこと。繋げること。

3つの分野を通じて
ヨガをプロデュース

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