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出口眞喜子 プロフィール

ヨガの学びを深めると共に「老けない、錆びない、輝く身体と心」という永遠のテーマを探求中。
クラスでは、ヨガに留まらず身体に関する話や日常に落とし込んだ哲学の話を取り入れ、マットの上の学びだけではない、人生経験を活かした指導をおこなう。しなやかな身体が生み出す流麗なポーズと繊細なアジャストが人気。

ヨガ指導者の育成にも力を入れており、ヨガ指導者養成講座開催。
ヨガジェネ主催の初心者指導者向け「ヨガインストラクターのための勉強会」を開催している。
アンダーザライトヨガスクールやオハナスマイル ヨガスタジオでもレギュラークラスクラスを担当中。

  • Shri heart yoga 主宰
  • 全米ヨガアライアンス認定(RYT200)
  • Amy ippoliti TeacherTraining 100h 修了
  • スタジオヨギー公認インストラクター
  • 骨ナビ指導者養成コースBH 修了

 

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30代で決めて、40代で始め、50代で大きな扉が開く。

横浜の商店街のパン屋さんに生まれ、コンクリートジャングルの中で育ちした。幼少期は身体が少し弱い騒がないポアンした子で、気力がなかった子だと思う。思春期で活動的になり、身体を動かす事の気持ち良さを知って いろいろな趣味を楽しみました。成人期ではヤンチャもしました。

26才で親同士が知り合いの人と結婚、すぐに命を授かり母親になり、29才で次男を出産。素敵な二人の男の子を授かりました。30才で息抜きのスポーツクラブでヨガに出会い、ファーストインプレッションに感銘して惹かれていきました。毎日がフル活動で、無我夢中で子育てをして、仕事して、家事して、必死の毎日でした。この時一生懸命する事の意味に気づきました。子育てがひと段落して頃 ヨガをもっと知りたく、40才の時に学び始めました。この時に初めて学ぶ楽しさを知り、文房具にも興味が無かった私がお気に入りのノートやペンなど揃え、講座後には学友と長い時間熱く語ったりしたました。学べる事が、嬉しくて楽しくて、同じ方に向いている仲間がいる喜びを心から感じました。

ヨガの学びと共に、職場と職種に違和感を抱き上司との関係に亀裂が入り、なんと いきなり無職となってしましました。
同時にパートナーとの間にも違和感が生じ別居、息子達(ワンコも一緒)と郊外に暮らし始めました。子供の頃かの夢である環境、郊外の緑が多い閑静な住宅街でお庭のある家に越しました。そしていつのまにか何かに導かれているように、自然とヨガを教えていました。そこから、学びと教えの始まりです。この時期は、とても苦労しました。そこまで積み上げて事を全部捨て、ホントに全部捨てて、0からのやり直しだったから。環境も変わり友人も変わり戸惑い、遊びも控え節約生活。けど、選んだ好きな事と好きな人と好きな場所で暮らし好きな仕事をする充実感で、幸せを感じました。

ある日 ふと思いました。いつの時代も“今の自分が一番好き”でいる自分。今が好きって、思える自分がいる事に気づきました。決して自慢できるような生き方ではないんだけで、そう思える事を誇りに思います。40代で、地に足を付け歩んだからでしょうか、50代になってすぐに大きな扉が開く感覚を得ました。大きな扉が開いたその先の景色は、広くて居心地の良い場所でした。夢を形にする事を 経験させてもらいました。より素晴らしい仲間や環境の中で生きれる喜びは、今までにない感覚です。喜びが無ければ幸せは手に入りません。次のステージの扉は、何時なのか何なのかはわかりませんが、今出来る事を落ち着いて判断し最善を尽くし誠心誠意で行動して行けば、きっとなりたい自分に近づき求めていた場所に進めるのでしょうね。

再び人生に動きが。

50歳を過ぎ、指導歴も増え学んだ知識を伝えたいと思い始めました。私が教え始めて何年か経ってから学んだヨガインストラクターとしての講座終了後に「もっと、早しりたかった!きっと、みんなも知りたいはず!」と強く思い行動しました。ヨガジェネレーションに提案し企画が通り、たくさんのサポートにより2011年に【インストラクターのための勉強会】を開催開始。それを主体にして各地で開催させて頂てます。今年は大阪で初開催しました。毎回 新しい出会いと嬉しい感想のギフトに感謝しています。

次は「短期間でもヨガの先生になれるよ!」と頭に浮かび行動しました。去年から念願の指導者育成講座を開催。33時間でヨガインストラクターになれる講座【基礎ヨガTT】を開催をスタートしました。これから先も 愛を持ちながら思いを形に出来るようにして扉を開け続けます。

tripod(トライポッド)

MAKI、RIE、ACOのヨガティーチャー三人がユニットを結成。
tripod(三脚)という名の通り、三人の女性達が集まってこそできるや伝えられることがあります。:誰しもが望む「美・健・幸・笑」ヨガから得る事は 多いですが、これらも得られる事ですね。美しさの本当の意味。身体が動く喜び。今を楽しみ、今できる事をする幸せ。笑いは全てを吹き飛ばす。これが手に入ったら、毎日が幸せですね。だから、ヨガをする。流派を超え、それぞれの培った経験を活かし、内からも外からもキレイになりたい、そんな大人たちへ。

「日産カーライフ」連載中
http://www.carlifestyle.jp/yoga/index.html

piece-ple

2008年活動を始めたBeachClean&yoga@鵠沼海岸。
海岸のごみも、遊びに来た人が捨てるだけじゃなく、街から川でつながり海岸に流れ着きます。私たちも、誰かと、何かと、つながっている。たくさん集まれば、海も街も自分も、もっとキレイになります。この環境すべてに感謝をしながらゴミを拾って、仲間と一緒にヨガをする。大地と空をつなぐ役割の存在である私たち。誇りを持ってヨガをしましょう

http://piece-ple.blogspot.jp/

ヨガログ(yogalog)

自宅にいながらヨガ教室でうける本格的なヨガレッスン動画サイト。

レッスン動画一覧

2000~2015年
株式会社日立化成工業に月1回 仕事後に健康向上とカラダを動かす楽しさを伝える為75分のクラスを開催していました。ヨガになじみのない方々にお会いして、カラダの事を話す事が楽しみでした。
2015年
三菱重工業のダイナボアーズ ラグビー選手に月2回 カラダのリフレッシュでクラスを開催
2015年
ヤクルトファンの集いのイベントで、初めて神宮球場でヨガを開催しました。このイベントが球場側に大好評で2016年 JINGU NIGHT YOGA 無料クラスに繋げます。
2016年
JINGU NIGHT YOGA キャスティング担当 スターターのクラスを開催

他、Googleや楽天など企業内ヨガクラスをはじめ、医療従事者のストレスケアやプロスポーツ選手・アスリート向けのトレーニング実績など多数