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忙しい日々や終わりのない仕事からはなれ、自分を取り戻し再生する時間!

リトリートとは、日常からはなれ自分そのものの存在を見つめ自分自身を感じるように過ごす事により、癒されるだけでもなく一時的に逃避することでもなく、これからの自分に生かす経験を 仲間と過ごし全てとの調和に気づく貴重な時間となり、財産となるでしょう。

リトリートとは、隠れ家、一人になれる領域、祈りや学び、瞑想をするために引きこもるの意味を持ちます。ヨガリトリートで、日常のストレスを受けない環境 習慣的な環境(常識)や固定観念から一旦距離を置いた場所で過ごし、自然と調和しながら、自分のココロとカラダに向き合い、本来もちあわせている感覚を刺激し開放しバランスを整えていきます。

開放された中で、呼吸、瞑想、食事、環境、五感、歴史などからココロとカラダを繋ぐ方法を学んだり気づいたり出来ます。出会う人達や場所など、あらゆる事が気づきや経験としてあなたの人生の財産となるでしょう。また、自分の身の回りに起こったことをストレスとして受けるのではなく、受け入れて柔軟に解決につなげていく思考や精神を育む時間でもあり、そうでなけれがならないの型にはまった考え方 ではなく、体験を通じて自分の内側と外側を感じ、今まで気づかなかったことに気づけるようになります。自分と向き合いながら、他とシェアをし、自然と調和しながら、自分のあり方を振り返ったり修正するための機会の時間です。

私が、行って影響を受けた場所や癒された場所やインスピレーションで感じた場所を選び開催します。型にはまったプログラムでは無く、要望やリクエストなど聞いても行います。単なる休暇ではない特別な旅を提供します。女性ならではの悩みやインストラクターの悩みを解く鍵になるようなプライベートセッションも取り居入れ、その地の歴史に触れる観光や食を楽しんだり、たまった感情を吐き出せるように、ヨガで身体を使いたっぷり動かし、自然と同化しながら、瞑想や祈りも行いましょう。

開催予定
スケジュールからイベント欄をご覧下さい!
2019年 5月初旬  長野
2019年 6月14日~19日 バリ
2019年 10月13日~19日 リシケシ
箱根や近い場所やハワイなどで、開催したいです!